你好，你目前還年輕，射精時間比較快，控制力不強，可能是龜頭敏感導致的，與你過度手淫，這是有很大的關系，主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑，下蹲的呀，如果有包皮過長的話，最好是手術切除包皮，切除包皮會降低龜頭的敏感度的，延長性生活時間。祝你健康
      

      病情分析：
      一般來說，三分鐘以上射精就是正常的，這個年齡注意不要手淫的毛病，可以練習深蹲慢走，增強盆底肌肉力量，這樣就能夠延長性生活的時間
      指導意見：
      只注意有沒有包皮過長的情況？包皮過長，包皮垢刺激，形成慢性的炎癥，也可能造成龜頭敏感性過高，另外就是要放松心情，精神因素，工作壓力等對性生活也有影響，不建議使用藥物治療

      這個情況是龜頭的敏感度高引起的，如果有手淫的不良嗜好，要盡快戒除，加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，可以有效的提升房事質量，情況嚴重，還需要在同房前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善。
      
      以上是對“射精時間太快，控制能力不強”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！