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有問必答網心理健康科 → 身邊的人都討厭我沒有人理解我我真該死

身邊的人都討厭我沒有人理解我我真該死

女 | 13歲 2021-12-05 08:44:21 4人回復 來自

健康咨詢描述: 每天壓力很大,很想被別人認可,可感覺身邊的人都討厭我,沒有人愿意搭理我也沒有人可以聽我說說心里話沒有人理解我,我好像沒有朋友,昔日里對我疼愛的父母現在也總是罵我矯情,我想死,總是割腕

醫生回復區

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-12-05 09:11:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你現在的這些情況描述來看,我很理解你現在的心情,考慮與你有一定的緊張焦慮,抑郁情緒有關,另外,和父母的關系,人際交往等障礙,加重問題,也有一定的沖動行為出現!
      指導意見:
      建議您適當的放松放松心情,避免給自己的壓力過大,多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,多與人交流溝通,保證充足的睡眠和休息,可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓練,有助于您白天精神狀態的好轉,另外,多和父母朋友進行心平氣和的交流溝通,了解你的內心想法,打開心結,解決矛盾,不要受到負面情緒的困擾,更不要想事物的負面情緒,多給自己積極的暗示和鼓勵,慢慢調整
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-12-05 09:11:14 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您目前的壓抑,委屈,煩躁,焦慮,也可以感受到你目前的孤獨,您這個情況跟你目前處于青春期有一定的關系,不過更多的還是不被理解,內心不自信,并且出現了消極的想法和行為
      指導意見:
      這是很危險的,初步認為您目前已經處于焦慮抑郁狀態了,這讓你非常的痛苦,建議讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-12-05 09:13:45 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況存在一定的抑郁傾向,這與青春期影響,精神壓力比較大,環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      在生活中難免會遇到一些不如意的事情,但是這些并不應該對你造成這么大的影響。建議你不要在思想上過于偏激,相信你的周圍一定有很多關心愛護你的人。多想一想積極樂觀的事情,如果與父母存在矛盾,可以與他們進行良好的溝通,不要太悲觀消極。遇到問題可以求助于親人和朋友,另外也可以做一些讓身心愉悅的事情來調整自己的情緒狀態,培養樂觀向上的心態。不要傷害到自己,自我傷害并不能解決問題,反而會讓親人傷心。
      
      以上是對“身邊的人都討厭我沒有人理解我我真該死”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-12-05 09:19:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,可能是自己經歷太多事情一直壓抑心里面家人平時不理解給自己精神壓力太大出現抑郁癥狀態的。
      指導意見:
      建議平時應該把心里面壓抑事情全部說出來告訴自己父母,希望家人可以理解幫助自己,陪伴自己咨詢心理醫生的,應該有自信心和勇氣,學會自我調整心態,積極配合心理專家的指導治療。
      

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