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脖子以下，兩個肩胛骨中間的背部疼痛

女 | 35歲 2021-12-04 22:46:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 白天看手機時間比較多，最近幾個月肩胛骨中間的背部一直處于疼痛狀態，脖子處也疼，睡覺都不能避免，也有疼痛感，身體其他部位沒有不適，就是脖子及脖子以下的背部疼痛，稍微坐久一點脖子就感到特差吃力，疼痛，背部也是持續疼痛幾個月了

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陳堅
陳堅 北京大學人民醫院   主任醫師 擅長: 關節外科，膝、髖、肩、肘等關節鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網友：98
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2022-11-10 20:26:24 我要投訴

      你好，根據你描述的情況，主要考慮項背肌勞損，建議你平時注意正確坐姿，避免久坐低頭，避免頸部長時間保持一個強制性的體位，可以做一些針灸，推拿按摩，微波射頻的理療的方法治療，可以外用活血止痛膏，云南白藥膏，或者是萬通筋骨貼等治療，可以口服天麻片，氯唑沙宗片，如果癥狀一直不好轉，建議到醫院就診檢查。
      

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