根據你的描述，這種情況是多種原因造成的，有可能是氣血不足，也有可能是因為熬夜或者是心里壓力大，過于勞累都有可能導致這種情況的發生。所以要注意休息，勞逸結合。平常要養成定時睡眠的良好習慣。做一些戶外的運動，提高自身的體質。
      

      病情分析：
      你經常感覺背部特別累，身體疲乏，精神不振，嗜睡，大腦昏昏沉沉，這種情況有可能是身體原因引起的，也可能是精神心理因素造成的。
      指導意見：
      建議你到醫院睡眠科或精神心理科檢查治療，醫生會讓你做相關身體檢查，如尿常規血常規、肝膽脾腎方面的檢查以及大腦血流速度檢查等，排除是否有生理指標異常。如果身體檢查沒有明顯異常，考慮是精神心理因素引起的。你目前的這種情況很可能需要吃藥調整，并看心理醫生，接受系統的心理疏導。
      

      病情分析：
      你好，總感覺，疲勞倦怠犯困提不起精神，這種情況，有可能跟自己的最近這段時間的精神狀態，工作情況，生活情況有直接關系
      指導意見：
      建議你調整一下自己的生活方式，可以做一個生活作息表，規律飲食，適當運動，運動可以增加新陳代謝有利于精力充沛，培養興趣愛好，例如下象棋，打羽毛球，乒乓球，多接觸一些朋友，也可以參加一些公益活動，做一些有意義的事情來提高自己的價值感，和存在感
      以上是對“背心總感覺特別累很疲倦乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你總感覺自己背部疼痛，疲倦乏力沒有精神，容易犯困，這種情況應該進行治療和調節。
      指導意見：
      這種情況建議你可以去醫院的中醫科找中醫進行全面的調理，平時注意自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，每天進行適量的運動，調整好自己的心態，用積極向上的熱情面對生活，堅持治療和調節一定會好起來的。