孩子在上學期間由于長期久坐或者是喝水過少，飲食不當往往會導致便秘。平時要多喝開水，多吃點蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的食物。也可以多吃點芹菜，豆芽，白菜，韭菜，玉米等粗纖維類的食物可以促進胃腸道蠕動促進排便。平時不要吃辛辣的食物，也不要長期久坐，可以適當的活動，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的預防便秘，每天一定要養成排大便的習慣即可恢復正常。

      病情分析：
      你好，感覺孩子大便干粗，出現這種情況的話，那最好還是從平時的飲食上也注意調理一下看看。
      指導意見：
      建議平時多喝水，多運動，少吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養成每天定時排便的好習慣，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，這樣都能有效預防出現便秘的情況的。