吃魚油對于降低高血壓有一定的作用。但是高血壓患者平時要注意避免勞累,防止過度精神緊張。在飲食方面注意不要吃太過油膩的食物,主要以清淡容易消化飲食為主。
吃魚油不能夠降低高血壓的,一般來說吃魚油有的時候可能會使血壓升高的,所以平時在吃魚的時候盡量少吃魚油的同時,應該注意保持平和的心態,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當的參加體育鍛煉。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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