健康咨詢描述: 天天靠墻站立半小時減肥嗎
首先我們要知道減肥的根本原理是消耗熱量大于攝入熱量,而如果選擇靠墻站的話,消耗熱量較小,所以說減肥不是很明顯,建議應該換一種運動,比如說可以每天跑半小時步,或者快走或者其他一些運動,然后應該控制好飲食,多吃蔬菜,適當搭配粗糧,少食多餐,只有綜合下來,持之以恒才能減肥成功。
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