很多咽喉痛疼的原因都是由引起普通感冒傷風的同種病毒所導致。癥狀稍輕的嗓子痛有可能是下面幾種原因引起：空氣干燥吸煙空氣污染或其它刺激物大喊大叫以及用嗓過度睡覺時張著嘴呼吸緩解咽喉痛疼痛秘方：1．多喝水2．避免吸煙3．用溫鹽水漱口4．使空氣保持濕潤5．避免和已經患有咽喉痛疼的人接觸6．識別并且避免導致咽喉痛疼的刺激，像香煙、灰塵以及大喊大叫7．盡量不要拿手揉眼睛或是鼻子，尤其是剛和患有流感傷風的人接觸過。如果病情持續幾天、病情加重，你應該向醫生查詢具體的原因。