便秘的主要原因有什么？

男 | 62歲 2021-11-29 06:10:17 2人回復來自

健康咨詢描述：近段時間，早上上廁所的時候，總是要蹲很長的時間，但是排便還異常的吃力，大便也非常的干，還感覺總是沒有排干凈一樣，整個肚子都感覺不舒服，很明顯這是便秘了，注意飲食之后，便秘的現象有點的減輕。

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導致便秘的主要原因多數是飲食不當與攝入的食物含纖維素較少有關，其次，也可以使運動量不足，胃腸蠕動減慢所致，建議日常加強營養攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝熱水，促進排便。

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2021-11-29 06:19:05 我要投訴

便秘的主要原因都是由于平時飲食不當，吃了一些不易消化的食物，從而本身引起一些腸道功能紊亂狀況，蠕動過慢，建議調整飲食結構，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，嚴重情況需要選擇一些潤腸道藥物來解決緩解癥狀。

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