病情分析：
      哦，這個歲數反反復復的失眠。睡眠的時間縮短了，一天能睡5六個小時就很不錯。白天要盡量的活動運動一下，保持規律的作息。
      指導意見：
      晚上不要過早躺在床上，困了就上床睡覺，不困可以下地活動，知道困了再次上床睡覺。躺在床上15分鐘，睡不著就下地活動。午睡時間不要超過半個小時。必要的時候可以用藥物助眠，喹硫平。或者其他的幫助睡眠的藥物，中成藥甜夢膠囊。
      

      病情分析：
      焦慮癥是一種常見的精神心理障礙，表現為無明確原因的提心吊膽，并伴有自主神經癥狀和運動性不安。中度以上焦慮應該藥物治療。
      指導意見：
      服藥后不會立即見效。連續一個月達到最佳效果，三個月一療程，建議服用半年到兩年。結合心理治療，心理治療治本藥物治療治標，兩者缺一不可。
      

      病情分析：
      您好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己睡眠不足，無法睡眠。
      指導意見：
      不知道出現這種情況有多長時間了，有沒有誘發因素。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前不要看手機，不要喝咖啡濃茶之類的飲品。睡前可以做做深呼吸放松，對提高睡眠質量很有幫助的。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動對睡眠很有幫助的。第三長期睡眠不足容易出現這樣那樣的疾病，比如高血壓心臟病之類的心身疾病需要去正規醫院的精神心理科或者睡眠科找醫生面診，必要的時候可以配合藥物治療。
      
      以上是對“睡眠不足無法入眠，反反復復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！