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想長高很著急

女 | 16歲 2021-11-27 16:24:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是98.1月的現在是初三只有159可能還不到點貌似是五年級來的月經
去年春天夏天有減肥所以幾乎沒長過
現在注重了很著急真的很急
想知道做什么運動要注意什么還有喝什么牛奶好？
對了父母都不高爸爸174左右媽媽153左右
真的不想太矮

醫生回復區
黃坤美
黃坤美 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網友：76003
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2021-11-27 16:28:35 我要投訴

      你正處于青春發育期，也正是長個子的時期，絕對是不能減肥的，而且需要加強營養，吃上牛奶，補充鈣片，按時休息，不要熬夜，多參加游泳跑步等運動，這樣才可以長個子的。
      

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