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怎樣長高和減肥？

女 | 14歲 2021-11-27 16:15:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 對薩達從
撒啊大大

曾經的治療情況和效果： 的上大聲的

想得到怎樣的幫助：想長高一點，我14歲才143厘米就有42千克

醫生回復區
黃坤美
黃坤美 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網友：76003
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2021-11-27 16:18:00 我要投訴

      你現在正處于生長發育的過程中，是千萬不能挑食偏食的，不然會影響你的最終身高發育，所以說多吃點肉類的食物，比如瘦肉，魚蝦蛋，豆腐，水果，蔬菜，牛奶，而且多參加一些有意義的運動，這樣才可以保證身高的發育。
      

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