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有什么可以幫助減肥的辦法？

女 | 27歲 2021-11-27 08:39:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 自己的身材實在是太豐滿了，自從生了孩子之后就一直都胖的瘦不下去，自己也減肥過，可是總是沒有什么好的效果，現在吃的東西也不算多了，還有什么辦法可以幫助減肥呀。

想得到怎樣的幫助：有什么可以幫助減肥的辦法？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-11-27 08:41:05 我要投訴

      27歲的年輕女性最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過二兩。
      

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