怎樣才能減肥有效成功
女 | 16歲 2021-11-27 08:33:41
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我從小就很胖··想減肥·可總減不下來(lái)·可能是吃多了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 節(jié)食
想得到怎樣的幫助：怎樣才能減肥
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2021-11-27 08:36:39 我要投訴
你這種情況最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害，超過100個(gè)不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
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