有月經不調的毛病該怎樣飲食調理呀？

女 | 28歲 2021-11-27 07:56:09 1人回復來自

健康咨詢描述：我最近半年來一直感覺自己的月經變得不怎么穩定，有點月經不調的現象，月經經常會推遲，而且有的時候還推遲一個月左右，很擔心，所以想飲食來調理一下。

想得到怎樣的幫助：有月經不調的毛病該如何飲食呀？

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清淡飲食，不吃辛辣刺激生冷寒涼的食物，不吃油膩油炸的食物，多吃點蔬菜水果。飲食固然重要，但是，月經不調重要的還是要系統查一查，盡量明確診斷。如果有明確原因的，就病因治療最理想。許多情況下，都是對癥處理。

掛號科室：婦科、中醫科

溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

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