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吃了精神方面的藥請求醫(yī)生解答。

男 | 31歲 2021-11-27 05:47:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 請問在線的醫(yī)生我吃了精神要每天上網(wǎng)時(shí)間和睡眠一樣需要控制:請問怎么控制上網(wǎng)時(shí)間和請醫(yī)生給個(gè)方案每天上網(wǎng)多久在什么時(shí)候比較可以。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:51:22 我要投訴

      吃了精神藥，每天上網(wǎng)時(shí)間和睡眠時(shí)間需要控制，建議你養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，可以喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，最好不要上網(wǎng)，時(shí)間過長，一天保證1到2個(gè)小時(shí)就可以了。
      

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