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睡枕頭頭到理是怎樣放的

男 | 24歲 2021-11-27 00:42:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 想知道從人生理和醫(yī)學(xué)上來講，睡覺睡枕頭，比如人身子在床上躺下后，而頭是有后仰意識似的放在枕頭上，還是怎么做？喜歡睡高枕頭最高能用多少高度的枕頭？ 枕頭上下又應(yīng)該放到脖子后面第幾節(jié)脊椎處？謝謝！

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:44:48 我要投訴

      枕頭高度一般不超過十五厘米，否則容易導(dǎo)致頸椎病。平時(shí)要少看手機(jī)電腦，避免長時(shí)間低頭，不能躺在床上看電視，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
      

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