指導意見:
女性在懷孕期間,飲食上沒有特殊的禁忌,所以懷孕之后也可以適量吃紅棗。紅棗里面的營養成分比較豐富,是一種有滋補作用的食品,可以生吃也可作為烹飪輔料,但是盡量不要吃得過多,避免導致身體上火。
大棗富含維生素,礦物質,含鐵量相對也比較高,妊娠期間適量的補大棗可以補鐵補血及提高機體免疫力,糾正貧血啊,對胎兒的健康發育是有好處的,但是大棗含糖量比較高,妊娠合并糖尿病孕婦不能夠食用。
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