健康咨詢描述: 婆婆是一名教師,平時一直在站著,時間久了,她就老說腰疼,走路都要捶腰,看著心疼人,勸她退休吧,她又舍不得學生。
想得到怎樣的幫助:關于腰椎間盤突出的預防和治療方案
腰椎間盤突出屬于退行性病變,跟長期的久站久坐彎腰有一定的關系,建議平時要注意休息,避免腰部的過度活動,防止久站久坐彎腰,睡硬板床,多參加游泳鍛煉腰背部肌。
臥床休息靜養為主,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸,局部涂抹活血止痛藥膏,口服活血化瘀,非甾體類抗炎鎮痛藥物,密切觀察病情變化,效果不佳時采取牽引或手術治療
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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