骨質(zhì)增生是一種生理現(xiàn)象，軟骨組織隨著年齡增長而老化，這是大自然的規(guī)律，是不可抗拒的。但是，如果注意采取采適當(dāng)措施，完全可以延緩其進(jìn)程和減輕其進(jìn)行性變的程度，是可以進(jìn)行預(yù)防的。骨質(zhì)增生癥的預(yù)防，要注意以下方面。（1）避免長期劇烈活動應(yīng)為長期劇烈活動可以使骨骼及周圍軟組織過渡地受力及牽拉，千萬局部軟組織損傷和骨骼上受力不均。加之，疲勞后各種動作協(xié)調(diào)性差，更易產(chǎn)生產(chǎn)關(guān)節(jié)軟骨應(yīng)力失衡，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。（2）適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉：因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)，來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的吐故納新、新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動，可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透、減輕、延緩關(guān)節(jié)軟骨的退行性變，從而，預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生。這也是“生命在于運(yùn)動”的真諦。骨質(zhì)增生的治療方法也較多，如針灸療法、貼敷療法、推拿按摩療法，牽引療法、物理療法、封閉療法、手術(shù)療法等。但是首選還是非手術(shù)療法，即藥物療法。目前尚無能中止骨質(zhì)增生進(jìn)展的特效藥物。但是通過藥物治療可以減輕疼痛、減輕痛苦，保護(hù)骨關(guān)節(jié)功能，恢復(fù)功能，控制病情發(fā)燕尾服，從而達(dá)到治療效果，提高病人的生活質(zhì)量。