榴蓮號稱水果之王,適當的吃一些榴蓮,可以補充體內所需的營養物質,但是如果過量食用的話,有可能會出現上火的情況,想要治療便秘,可以適當的多吃一些新鮮的水果蔬菜,也可以適當的吃一些膳食纖維含量高的玉米,麥片等!
吃榴蓮不能夠治療便秘。或是有膝關系便秘的人群,平常一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果,多運動按摩腹部來促進胃腸道的蠕動緩解便秘的現象,另外也可以用點促進胃腸蠕動的藥物,比如西沙必利片或者是莫沙必利片,麻仁軟膠囊等等來進行調理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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