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醫生回復區
2021-11-26 06:25:37 我要投訴
騎自行車和跑步都可以減肥，因為兩者都可以促進脂肪燃燒，但是哪個效果比較明顯是很難分辨的，具體取決于減肥人士堅持的時間，只要減肥人士堅持足夠的時間，都會出現體重下降的情況。
2021-11-26 07:23:56 我要投訴
騎自行車還有跑步，這樣有利于減肥，而且容易加快減肥的速度，但是也不要長期這樣吃，長期這樣吃容易造成營養不良，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現。
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