膝蓋下方偏內(nèi)的地方一按就痛
女 | 44歲 2021-11-25 13:19:53
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健康咨詢描述： 前天早上風(fēng)特別大， 特別的冷，晨練回來不久， 下樓時，膝蓋下方偏內(nèi)的地方突然有點刺痛，晚上揉了一段時間，現(xiàn)在上下樓沒有影響， 但一按就育， 請問是怎么回事， 要怎么治療？:
想得到的幫助： 沒有去過醫(yī)院
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2021-11-25 13:24:39 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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