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醫生你好！我是大約兩年前一次籃球比賽中摔

男 | 19歲 2021-11-25 12:59:50 1人回復來自

健康咨詢描述：醫生你好！我是大約兩年前一次籃球比賽中摔了一跤，后來感覺膝蓋有點痛，就去醫院檢查，結果說是半月板2度損傷，此后吃過要，扎過銀針，也敷過中藥，但一直沒見好轉，麻煩問一下有什么醫療建議

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2021-11-25 13:01:59 我要投訴

您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴重積液多，持續不緩解需要關節鏡手術治療

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