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女，40歲，左腿膝關節發麻

女 | 40歲 2021-11-25 12:46:02 1人回復來自

健康咨詢描述：半年來左腿蹲下時間長起來后不能動，活動活動后過一會就好了，走路活動沒影響，近來有加重，坐時間長也有這樣癥狀，不敢動，無外傷史，未就診治療。

曾經的治療情況和效果：未治療

想得到怎樣的幫助：診斷治療及注意事項

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2021-11-25 12:48:15 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節滑膜炎關節炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好