體內濕氣重是怎么回事？
女 | 30歲 2021-11-25 11:02:07
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健康咨詢描述： 夏天過完以后，我就覺得身體不太舒服，早上睡一覺起來不覺得神清氣爽，反而覺得特別的累，腿上跟灌了鉛似的重，走不動，那個頭發如果不洗，三天就油得不行，最煩人的是大便，得沖好幾遍還沖不干凈，時而還便秘，去咨詢醫生，他說我這是體內濕氣重，得加以治療，才能改善
想得到怎樣的幫助：體內濕氣重是怎么回事？
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2021-11-25 13:28:14 我要投訴
體內濕氣重是由于經常生活在潮濕的地方，或者是食用生冷食物過多經常熬夜以及脾胃不和等因素有關系。建議平時可以食用紅豆薏仁粥。可以起到除濕的作用。建議平時飲食避免辛辣刺激性的食物和油膩的食物。養成良好的作息生活習慣。
2021-11-25 11:21:06 我要投訴
指導意見：
體內濕氣重的患者通常是由于久居潮濕的地區，包括工作環境，生活環境潮濕所致。還有的情況是平時飲食習慣有關。比如喜歡吃辛辣刺激的食物，喜歡吃大魚大肉，暴飲暴食等因素導致的，建議可以使用健脾祛濕類的藥物進行治療，注意休息，避免勞累。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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