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特別害怕打雷,嚴重缺乏安全感

男 | 19歲 2021-11-25 08:53:57 1人回復 來自

健康咨詢描述: 特別害怕打雷,嚴重缺乏安全感該怎么調節(jié),怎么進行心理暗示

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王守成
王守成 大慶市第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網(wǎng)友:4070
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2021-11-25 08:58:03 我要投訴

      您好!特別害怕打雷,嚴重缺乏安全感,需要自我心理治療,控制焦慮,平時做了呼吸放松和肌肉放松訓練,解除內(nèi)心焦慮感。對聲音的敏感性也就降低了,從而也就不害怕打雷了。
      

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