病情分析：
      從你說的情況看，有焦慮癥的傾向啊，一個小伙子有什么可怕的，凡事順其自然就好了，也可以看一看心理醫生喲
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，平時要多參加體育鍛煉，玩玩游戲，聽聽音樂，這樣可以轉移注意力，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      病情分析：
      你好，一般是心理作用所致。應盡量轉移注意力的。應盡量避免外界環境的不良刺激。
      指導意見：
      你好一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為有關，要注意保持良好的心態。