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什么減肥的方法是健康的？

男 | 19歲 2021-11-24 23:35:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我最近又長胖了，暑假的時候就是養胖的時候，我本來就肥胖的身體，現在更是臃腫了，我想要減肥啊，我朋友也說我應該減肥了，家人就是覺得健康就好，我聽說有經絡減肥，這個減肥方式是健康的嗎？

想得到怎樣的幫助：什么的減肥方法是健康的？

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張利勇
張利勇 揚州市中醫院   副主任醫師 擅長: 骨關節炎,骨質疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風 幫助網友：35028
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2021-11-24 23:39:34 我要投訴

      你好，根據您的情況來看，建議您平時注意多加鍛煉，增強體質，另外每餐可以吃八分飽，保持營養均衡。做到健康合理飲食。不吃油膩高熱量的食物。
      

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