請問孕婦應該如何補鈣？
女 | 25歲 2021-11-24 20:05:57
2人回復
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健康咨詢描述： 我懷孕快五個月了，最近感覺渾身沒勁，晚上難以入睡，有時候到了后半夜會出汗，很容易驚醒，不能久站久坐，惡心的很，吃什么都沒有味道，去醫院檢查，醫生說我是缺鈣，建議食補。
想得到怎樣的幫助：請問孕婦應該如何補鈣？
醫生回復區
2021-11-24 20:21:26 我要投訴
根據你所咨詢的問題來看。孕婦補鈣的方法包括一是適當的戶外活動可以獲得更多的陽光，促進體內維生素D的合成及鈣的吸收，需要注意，當太陽猛烈時避免外出，因為這個容易導致皮膚曬傷。還可以吃些奶和奶制品，大豆和豆制品等富含豐富的鈣元素。
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