老年人膽固醇高吃什么好？

男 | 28歲 2021-11-23 22:01:53 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：爸爸每年都會做一次體檢的，這次結(jié)果說他的膽固醇高了，要注意一直的，可是爸爸平時也是沒有吃什么東西的，就是喜歡吃一些肥肉，有時還會喝上兩口，花生也是油炸過的，現(xiàn)在不能吃了。想知道膽固醇高吃什么好。

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一般來說這種情況下應(yīng)該注意飲食清淡，營養(yǎng)易消化，多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩油炸的食品，最好不要吃油膩油炸的食品，平時應(yīng)該注意多吃一些蘋果，香蕉，葡萄，桃，大棗，白菜，胡蘿卜，香菇，木耳，芹菜，油菜。

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2021-11-23 22:06:19 我要投訴

膽固醇偏高的人，平時不要吃肥肉，也盡量減少喝酒，可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，也可以適當?shù)氖秤靡恍~肉，雞肉來補充營養(yǎng)，但是最好不要吃蛋黃，豬肝豬肺這些動物的內(nèi)臟，動物的內(nèi)臟還有羊腦豬腦之類的含膽固醇都比較高