怎么治夜間抽筋？
女 | 20歲 2021-11-23 14:15:54
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健康咨詢描述： 在住校的這段時間，每天夜里都會出現抽筋的現象，兩條腿是交替的夜間抽筋，連續幾天抽筋之后，就發現腿肚子上面都有點的痙攣了，醫生讓吃點鈣片，多多曬曬太陽，說夜間抽筋是缺鈣的問題。
想得到怎樣的幫助：怎么治夜間抽筋？
醫生回復區
李飛 贛州市人民醫院 主治醫師
擅長: 對兒科常見病、多發病有豐富臨床經驗，尤其擅長診治兒
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2021-11-23 14:24:54
你好，根據你所說的這種情況，肌肉痙攣俗稱抽筋，是一種肌肉自發性的強直性收縮，多發在腿部或足部，半夜腿抽筋應該緊急處理，如果小腿后面肌肉抽筋，可一方面絆腳石腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節小點，前面的肌肉抽筋時可壓住腳板，用力屈肝區，腳趾刺激1~2分鐘以上即可，以恢復。
2021-11-23 14:35:24 我要投訴
夜間出現反復抽筋，一方面是缺鈣引起的，平時可以多吃一些鈣片，飲食也要多吃一些牛奶，豆制品之類的，再有就是要注意做好保暖，著涼也會導致腿抽筋的現象，平時多做一些體育鍛煉增強體質
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