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懷孕能吃水煮魚(yú)魚(yú)嗎

女 | 0個(gè)月 2021-11-22 14:14:11 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 懷孕能吃水煮魚(yú)魚(yú)嗎

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牛曉梅
牛曉梅 自貢市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從醫(yī)28年,一直從事婦產(chǎn)科工作,精通婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、 幫助網(wǎng)友:70170
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2021-11-22 14:49:02 我要投訴

      如果你懷孕的情況下吃一些水煮魚(yú)或者是吃一些魚(yú)類(lèi)的食物都可以的,主要是注意各方面營(yíng)養(yǎng),有均衡營(yíng)養(yǎng)的,多吃些蔬菜水果的,營(yíng)養(yǎng)方面的都可以,蛋類(lèi)肉類(lèi)的并且定期檢查,不要吃特別多,防止胎兒生長(zhǎng)過(guò)剩的。
      

徐學(xué)娟
徐學(xué)娟 滕州市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 生理妊娠和病理妊娠,如難產(chǎn)的處理,妊娠期糖尿病、妊 幫助網(wǎng)友:10367
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2021-11-22 14:50:05 我要投訴

      您好!懷孕可以吃水煮魚(yú)。魚(yú)類(lèi)富含有優(yōu)質(zhì)蛋白,且脂肪含量低,不過(guò)敏可以經(jīng)常吃,建議一周不少于3~5次,當(dāng)然也可以換著吃雞鴨鵝肉、紅肉、蛋及黃豆類(lèi)等。孕期要求食物多樣化,適當(dāng)增加膳食纖維的攝入及新鮮的青菜水果
      

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