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女人腎虛吃什么好調養?

女 | 45歲 2021-11-21 17:28:59 2人回復 來自

健康咨詢描述: 因為我的工作原因,平時工作壓力大,而且自己飲食也不注意,一直不會養生,所以現在上了年紀就感覺得到自己面色晦暗,整天的精神就比不上同齡人,有時候晚上睡覺還會經常的失眠,整晚都是夢,睡得很不好,中醫說這是腎虛的表現。

想得到怎樣的幫助:女人腎虛吃什么好調養?

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張美玉
張美玉 河北省滄州中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 冠心病、心衰、高血壓、擴張型心肌病、心肌炎、心律失 幫助網友:63969稱贊:391
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2021-11-21 18:26:02 我要投訴

      你好,這個情況主要考慮工作壓力大,出現腎陰虛的問題,這個會表現為失眠多夢的情況,建議可以使用六味地黃丸滋陰補腎,同時注意勞逸結合,避免過度勞累,也需要使用逍遙丸疏肝解郁比較好,不吃辛辣刺激食物。
      

宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎等骨關節疾病的中醫 幫助網友:66713
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2021-11-21 18:35:48 我要投訴

      在平時日常生活中女性腎虛建議用中藥治療,在治療期間要多吃一些肉蛋奶等營養高的食物,還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃海鮮類的食物,平時要多注意休息,不要過度勞累,可以有效緩解女性腎虛的癥狀。
      

疾病百科| 腎虛

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溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中老年人群尤其是40歲以上的人群 常見癥狀:腰膝酸軟、乏力、氣短、懶言、畏寒肢冷、早[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療
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用藥指導/吃什么藥好

逍遙丸

逍遙丸

本品用于疏肝健脾,養血調經。用于肝郁脾虛所致的郁...[說明書]

六味地黃丸

六味地黃丸

滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說明書]

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