吃西瓜會胖嗎？
女 | 23歲 2021-11-21 13:20:25
2人回復
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健康咨詢描述： 我很喜歡吃西瓜，差不多一天一個都能吃完，最近胖了不少，可是我沒怎么吃飯啊，吃西瓜多上廁所次數也多，怎么還會胖啊，朋友跟我說，西瓜糖分高，吃多了容易胖，我現在都不敢吃了。
想得到怎樣的幫助：吃西瓜會胖嗎？
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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-11-21 13:36:09
吃西瓜一般不會導致發胖的，平時要盡量的注意飲食，營養均衡規律，不要暴飲暴食，也別吃太多生冷寒涼辛辣刺激油膩的食物，再堅持適當的鍛煉，會有助于身體健康的。
2021-11-21 13:28:35 我要投訴
指導意見：
吃西瓜不容易發胖，因為西瓜不含脂肪，而且營養豐富，還有豐富的維生素、多種糖類及礦物質，補充人體必須的營養，而且具有美容作用。但是不能吃得過多，因為西瓜本身還有大量的糖類，如果攝取過多，糖類會在體內轉變成脂肪，也會引起發胖。
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