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請問偶爾吃泡芙會胖嗎

女 | 20歲 2019-10-10 17:02:48 6人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 你好醫生吃了七八個會胖嗎我會跑步的吃麻辣香鍋呢會胖嗎偶爾吃一次麻辣燙呢喝瓶可樂呢會胖很多嘛

醫生回復區

司鳳榮
司鳳榮 大慶市第二醫院   主任醫師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭 心律失常、 幫助網友:6311
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2019-10-10 17:08:02 我要投訴

      您好,別太擔心了,偶爾吃一次不會長胖的,平時注意合理飲食,營養均衡,多吃富含維生素食物,適當多吃新鮮蔬菜和水果,少吃油膩油炸等高脂肪食物,增加運動,保持每天攝入的能量小于或等于每天消耗的能量,體重就不會增加的,祝健康愉快!

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫院   主管護師 擅長: 內科常見病的護理 幫助網友:8830
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2019-10-10 17:04:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,你在上述所說的泡芙麻辣香鍋,可樂這些東西熱量比較高,都會導致變胖的。
      指導意見:
      偶爾吃一次兩次不會導致明顯變胖,但是盡量不要經常吃,這些東西糖分含量較高,熱量較高,并且有許多添加成分,人體會把多余的糖分和熱量轉變為脂肪,所以還是盡量少吃。

許輝
許輝 新寧縣金石鎮衛生院   醫師 擅長: 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,慢性胃炎,面神經炎,頸 幫助網友:22395稱贊:24
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2019-10-10 17:05:15 我要投訴

      病情分析:
      像這個情況像做泡芙的話,偶爾吃一兩次問題應該不大,經常吃的話還是怕有影響。
      指導意見:
      平時的話像吃麻辣燙或者火鍋等可樂等。也是要注意的,盡量少吃這些食物。平時飲食清淡易消化,多吃一些綠葉蔬菜水果,適當的加強鍛煉。
      以上是對“請問偶爾吃泡芙會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-10 17:24 ask91091982u7 追問

我身高164體重108怎么也減不下去肥啊!怎么辦

2019-10-10 19:51醫生回答:

像這個主要還是通過調節飲食飲食同時加強鍛煉。減少吃油膩燒烤食物甜點。正常的量適當減少,每天加強運動,至少一個小時以上,能夠堅持三個月以上的話應該是可以減少一定體重的。

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結核, 幫助網友:21749稱贊:10
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2019-10-10 17:06:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高體重具體是多少呢?沒有體重超標吧!這種情況考慮偶爾吃一次麻辣香鍋,喝一次可樂不會引起體重增加,不會引起發胖。
      指導意見:
      建議你平時注意飲食清淡規律富營養易消化,避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,經常進行體育鍛煉保持體型。

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2019-10-10 17:08:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果偶爾吃一次麻辣香鍋或者是麻辣燙這類食品,是不是發胖的。
      指導意見:
      你好,想要保持良好的身材,必須養成良好的生活習慣,規律飲食,營養合理搭配,禁食油炸油膩食品。以新鮮蔬菜水果為主,按時作息不熬夜。同時要堅持運動。

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 潰瘍性結腸炎,痔瘡,內痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網友:7133
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2019-10-10 17:26:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的情況,偶爾吃泡芙會胖嗎?吃了七八個會胖嗎?跑步吃麻辣香鍋呢偶爾吃一次麻辣燙呢喝瓶可樂會胖很多嗎?偶爾吃泡芙,吃麻辣香鍋不會胖的。
      指導意見:
      偶爾吃一次麻辣燙,是不會導致體重上升的。減肥期間最好少吃辛辣刺激的食物,避免胃口大開,影響減肥的效果。減肥期間可以多吃些蔬菜水果,不僅飽腹感強,熱量還比較低。

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