健康咨詢描述: 你好醫生吃了七八個會胖嗎我會跑步的吃麻辣香鍋呢會胖嗎偶爾吃一次麻辣燙呢喝瓶可樂呢會胖很多嘛
您好,別太擔心了,偶爾吃一次不會長胖的,平時注意合理飲食,營養均衡,多吃富含維生素食物,適當多吃新鮮蔬菜和水果,少吃油膩油炸等高脂肪食物,增加運動,保持每天攝入的能量小于或等于每天消耗的能量,體重就不會增加的,祝健康愉快!
病情分析:
你好,你在上述所說的泡芙麻辣香鍋,可樂這些東西熱量比較高,都會導致變胖的。
指導意見:
偶爾吃一次兩次不會導致明顯變胖,但是盡量不要經常吃,這些東西糖分含量較高,熱量較高,并且有許多添加成分,人體會把多余的糖分和熱量轉變為脂肪,所以還是盡量少吃。
病情分析:
像這個情況像做泡芙的話,偶爾吃一兩次問題應該不大,經常吃的話還是怕有影響。
指導意見:
平時的話像吃麻辣燙或者火鍋等可樂等。也是要注意的,盡量少吃這些食物。平時飲食清淡易消化,多吃一些綠葉蔬菜水果,適當的加強鍛煉。
以上是對“請問偶爾吃泡芙會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我身高164體重108怎么也減不下去肥啊!怎么辦
像這個主要還是通過調節飲食飲食同時加強鍛煉。減少吃油膩燒烤食物甜點。正常的量適當減少,每天加強運動,至少一個小時以上,能夠堅持三個月以上的話應該是可以減少一定體重的。
病情分析:
你好,你的身高體重具體是多少呢?沒有體重超標吧!這種情況考慮偶爾吃一次麻辣香鍋,喝一次可樂不會引起體重增加,不會引起發胖。
指導意見:
建議你平時注意飲食清淡規律富營養易消化,避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,經常進行體育鍛煉保持體型。
病情分析:
你好,如果偶爾吃一次麻辣香鍋或者是麻辣燙這類食品,是不是發胖的。
指導意見:
你好,想要保持良好的身材,必須養成良好的生活習慣,規律飲食,營養合理搭配,禁食油炸油膩食品。以新鮮蔬菜水果為主,按時作息不熬夜。同時要堅持運動。
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