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在吃蔬菜時(shí)要注意什么問題？

男 | 0個(gè)月 2021-11-21 10:54:18 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 在吃蔬菜時(shí)要注意什么問題？

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李國(guó)宏
李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-11-21 11:13:13 我要投訴

      健康的飲食，需要肉蛋奶均衡搭配，富有營(yíng)養(yǎng)，而且注意多吃綠色的蔬菜水果，能夠補(bǔ)充維生素，非常嚴(yán)肅，各種蔬菜都是能夠吃的，沒有什么可以注意的問題，主要是在于搭配合理

丁傲
丁傲 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：17308
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2021-11-21 12:03:35 我要投訴

      吃蔬菜的時(shí)候一定要注意要將蔬菜徹底的清洗干凈，要選擇一些應(yīng)季的蔬菜，不要吃一些變質(zhì)的蔬菜，變質(zhì)的蔬菜是容易引起食物中毒的，容易導(dǎo)致腹瀉拉肚子，而且吃蔬菜的時(shí)候注意盡量的要做的清淡一些。

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