用哪些食物補氣好呢？
女 | 23歲 2021-11-21 04:58:59
2人回復
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健康咨詢描述： 我平時就這不喜歡吃那不喜歡吃，我的也很瘦小，最近老是頭暈，應該是氣血不足吧，我想補下氣血，用什么食物好呢？
想得到怎樣的幫助：用哪些食物補氣好呢？
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醫生回復區
2021-11-21 06:17:34 我要投訴
出現氣血虛和你挑食都有關系，和體質虛弱也有關系。有時間檢查一下血常規，看看有沒有貧血的情況。像補氣血的食物比較多，豬肝，豬血，菠菜，紅棗，桂圓，花生，阿膠糕，都是補氣血的。
2021-11-21 06:51:07 我要投訴
在日常生活中如果出現氣虛的情況，可以多吃一些菠菜，紅棗，花生，蓮藕，木耳，芝麻以及牛肉，豬肉，雞湯，排骨湯，牛奶，雞蛋等食物進行補充，因為氣血同源，氣虛血就虛，所以說多吃補氣養血的食物，能夠起到治療作用。
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