睡前玩手機已經是很多人的習慣,會給視力皮膚和智力造成危害,手機信號對大腦造成干擾,還會抑制褪黑素的分泌,如果情緒激動,影響睡眠質量避免睡前玩手機
睡前偶爾玩一會兒手機一般不會有害處。如果玩手機時間太長可能會導致頸椎病,腦供血不足,頭暈,還有的引起眼睛紅腫,視力下降,玩手機過度對人的健康會帶來不良作用。
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