您現在的情況看，月經來臨期間首先要注意保溫的，避免腹部以及下體著涼的，在食物攝入上要以清淡的食物為主的，不要攝入辛辣刺激以及寒涼的食物。辣椒這種食品還是不要食用的，可能會對月經造成嚴重影響的。另外要注意休息，避免做過于劇烈的運動，避免熬夜的，保證充足的睡眠。
      

      指導意見：
      你好，來月經的期間是不能夠吃辣椒的。雖然辣椒能夠活血，促進血液循環，還含有豐富的維生素C，能夠促進消化，但是經期的時候如果吃了辣椒，可能會造成經量增多，經期延長的現象。