如何運動治療頸椎病？

男 | 48歲 2021-11-17 17:51:44 2人回復來自

健康咨詢描述：我爸爸從一年前開始就出現脖子酸痛的現象，開始一直以為是干活太累的原因，就沒有引起重視。但是最近幾個月這種情況變得更加嚴重了，頸項痛得都不能轉動，一轉動就出現嘎嘎的響聲，整個背部也很僵硬，實在受不了到醫院檢查，結果才說是頸椎病。

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主要是做頸椎操，平時可以練習游泳，以及頸部抗阻鍛煉，平時要注意枕頭的高度為7厘米到10厘米，不能使頸部過曲或者過伸，平時要注意定時改變姿勢，不能長時間一個姿勢！

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頸椎病可以考慮經常對頸部做一些仰頭休息，頭手對抗鍛煉。或者經常游泳鍛煉。這幾個鍛煉能夠增強頸部肌肉力量，增強頸椎的靈活性，避免出現頸部勞損退變疼痛，當前疼痛已經比較明顯，還是建議先進行醫院治療。貼膏藥比如奇正消痛貼，口服頸復康顆粒，依托考昔，配合正規公立醫院頸椎牽引針灸治療。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

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病因治療預防食療 好發人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術治療、中醫針灸治療