孕婦鈣片哪種好？
健康咨詢描述： 現(xiàn)在懷孕了，經(jīng)常會(huì)有嘔吐的現(xiàn)象，也沒什么食欲，睡眠也不好，朋友和親人要我吃些鈣片，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是以前也沒有吃過(guò)鈣片，不知道哪一種好一點(diǎn)。
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孕婦補(bǔ)鈣的時(shí)候可以用點(diǎn)孕婦鈣就可以了，一般的鈣片倒是可以，完全沒有必要糾結(jié)牌子問(wèn)題。在補(bǔ)充鈣劑的基礎(chǔ)上，一定要多吃新鮮的水果蔬菜，多進(jìn)高蛋白飲食，多吃堅(jiān)果兒，在食物中攝入一定量的鈣。
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一般懷孕四五個(gè)月以后，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，可以補(bǔ)充鈣劑，可以應(yīng)用鈣爾奇D。此期要增加牛奶蝦皮攝入量，勤曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣劑吸收。懷孕期間缺鈣容易引發(fā)腿部抽筋，還容易誘發(fā)妊高癥。
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孕婦鈣片的種類比較多，如迪巧維生素AD，碳酸鈣D3都是可以補(bǔ)充鈣的，一般從懷孕16周之后就要補(bǔ)充鈣片500~600毫克，每天晚上吃一片，平常飲食中多吃一些肉蛋奶大蝦，喝純牛奶等都可以不干。
以上是對(duì)“孕婦鈣片哪種好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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