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醫生回復區
2021-11-17 14:14:40 我要投訴
你好，肌肉和青菜可以一起煮。肌肉營養豐富，含有優質蛋白質。產后可以食用。產后注意營養均衡，多吃含蛋白質高的食物，如瘦肉魚類蛋類奶類，多吃新鮮蔬菜水果。補充維生素。避免生冷辛辣刺激性食品。
2021-11-17 14:15:49 我要投訴
你好，人的營養是多方面的，主要是均衡營養就好，要多吃新鮮水果和蔬菜，蔬菜中也不一定都是青菜，所有菜蔬菜都要吃。優質蛋白，雞魚肉蛋奶都屬于優質蛋白，雞肉當然也屬于優質蛋白的一種，但是還有其他的肉呀，換換花樣啊。分開煮，放在一起煮都一樣有營養。
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