女人補腎養腎的食療方法有哪些？

女 | 30歲 2021-11-17 11:33:58 2人回復來自

健康咨詢描述：我從生完寶寶后，就總是腰疼，氣色差，臉上都是雀斑，月經也不正常了，去醫院檢查，醫生說我是腎虛引起的，開了些補腎養腎的藥，讓回去后在還要進行食補。

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2021-11-17 12:23:55 我要投訴

女人腎虛容易引起月經不調，腹痛，慢性腎功能衰竭等，患者可以適當的服用阿膠，龍眼，枸杞，大棗，山藥，黑芝麻，韭菜，動物的瘦肉，牛肉，雞蛋，魚，大蝦，核桃，黑米等補氣血的食物。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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