眼干眼澀可以適量的補充一些維生素c，吃一些新鮮的蔬菜水果的食物，平時可以滴一些眼藥水來緩解，比如玻璃酸鈉眼藥水，如果效果不明顯的話，要及時就醫，在醫生的囑咐下用藥。

      病情分析：緩解眼部干澀可以選擇維生素C和維生素A含量高的食物，你可以選擇一些橘子，藍莓，橙子，西紅柿，獼猴桃，胡蘿卜等。平時注意良好的用眼習慣，避免長時間近距離的過渡用眼，也可以配合局部熱敷來治療。