一般補氣血的食物有很多,比如阿膠,紅棗,南瓜,山藥,小米,核桃,枸杞,豬肝等都是可以補充人體的一個氣血的,它可以補血補氣,并且含的鈣元素以及維生素也都是比較豐富的,同時冬蟲夏草等也是可以補充人體氣血的,都有一定的效果
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