月經出現不規律的情況下，一般跟內分泌失調有關系，這種情況下，首先到醫院做激素六項檢查，一般需要在醫生指導下口服激素的藥物去調整用藥過程中，要注意飲食忌口。不能吃重口味食物。
      

      跟你描述的情況，經內分泌失調，月經不調這種情況，主要是要在專業大夫的指導下，通過檢查的激素6項，根據激素水平進行周期性的調理，一般情況下，要持續調理3~6個月才能夠形成人工周期。
      

      月經失調主要是因為激素水平分泌異常有關系，如果想檢查的話，主要是從下丘腦垂體，卵巢，性腺軸逐一篩查，可以進行系統全面的調理婦科方面，就是性腺激素6項。
      
      以上是對“月經不調，精神狀態不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般我是有月經不調的情況下，這個精神狀態不好的，這個有可能因為有精神的問題所引起月經不調的具體情況，最好到醫院進一步的這個檢查，看看有沒有懷孕的，沒有懷孕的情況下，這個考慮就是因為有內分泌失調的原因，需要根據情況用藥調理