從中醫上對更年期的調理主要是滋補腎陰,疏肝理氣。適當的運動和心理調整相結合來減輕更年期的癥狀改善更年期的生活質量,如果用藥物治療的話,常用的藥物就是歸脾丸,逍遙丸等。
到了更年期以后,由于卵巢功能逐漸衰退,在中醫認為,應該是腎元不固的表現,因此會出現腎陰陽兩虛的情況,臨床上應該根據是偏腎陰虛還是偏腎陽虛進行辨證論治,原則上可以多食用一些有補腎作用的食物。同時,保持心情舒暢,適當的戶外鍛煉都有助于改善更年期的癥狀
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