你好，應該有原因吧，如果是遇到不開心的事造成的，盡量轉移注意力，最好看看書聽聽音樂，盡量不要考慮不開心的這件事，如果如果是它原因造成的失眠，時間長了就要去心理科或者精神病院檢查治療，根據你說的情況，推薦你吃加味逍遙丸調理，看看效果如何，還有個舒肝解郁膠囊你也可以吃
      

      病情分析：
      你好煩躁，失眠都是由心理或情緒造成的焦慮造成的失眠，所以最好就行了，有氧運動緩解焦慮，睡覺喝杯熱牛奶，泡泡腳，實在不行就進行心理咨詢。
      指導意見：
      你好煩躁，一般都是有焦慮情緒，或者以情緒最好服用安神補腦液和歸脾丸，還有疏肝解郁丸，另外加上有氧運動，睡前泡泡腳