頸椎胸椎腰椎病該怎么鍛煉呢

保密 | 0個月 2021-11-10 14:12:15 2人回復來自

健康咨詢描述：頸椎胸椎腰椎病該怎么鍛煉呢

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2021-11-10 14:21:31 我要投訴

患有頸椎病，胸椎腰椎病，比如有椎間盤突出癥，癥狀發作的時候需要加強休息配合治療，通過外用藥物局部理療等辦法緩解癥狀，也可以去醫院的康復科做康復治療，平時可以適當練習小燕飛，平板支撐

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2021-11-10 14:34:22 我要投訴

頸椎病，胸椎病腰椎病等一些問題的，其實都是和長時間久坐長時間伏案的因素有關系的，通常屬于物理性的一些損傷性疾病問題，然后主要就是應該通過適當的活動鍛煉，然后配合針灸等治療改善癥狀，平時可以多做一些有氧運動鍛煉

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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